Главная » 2021 » Сентябрь » 23 » Упражнения на полусфере
09:31
Упражнения на полусфере
В отделении социальной реабилитации г. о. Электросталь инструктор по лечебной физкультуре провела босу фитнес: упражнения на полусфере. Этот гимнастический тренажер предназначен для укрепления силы мышц и проработки чувства равновесия (или стабильности). В любых упражнениях на полусфере добавляется элемент нестабильности, который заставляет включаться в работу дополнительными мышцами брюшного пресса. Это помогает лучше контролировать своё тело и улучшить чувство баланса.


Просмотров: 8 | Добавил: GYMOECSO | Рейтинг: 0.0/0