Главная » 2020 » Октябрь » 5 » Йога на открытой площадке
12:15
Йога на открытой площадке
В йоге особое значение имеет дыхание, поэтому свежий воздух делает занятия ещё полезнее. А солнечные лучи поднимают настроение и наполняют энергией. В теплый осенний день ребята с ограниченными физическими возможностями здоровья социально-реабилитационного отделения занимались йогой на свежем воздухе на стадионе Авангард. На этот раз специалист на тренировке уделила внимание асанам стоя, так как они оказывают благотворное влияние на тело и дух. Эффекты от положений тела стоя учат выравнивать позвоночник, помогают убрать деформации стоп, бёдер и нижних отделов позвоночника.

Просмотров: 10 | Добавил: GYMOECSO | Рейтинг: 0.0/0