Главная » 2021 » Июль » 13 » Йога
14:58
Йога

Чем полезна йога? Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют свое здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом. В этом возрасте обычно уже имеются какие-либо хронические заболевания. Однако возраст - это не приговор. Если правильно подобрать позы йоги, они будут носить терапевтический эффект не только для тела, но и для души. Участники проекта «Активное долголетие» регулярно занимаясь йогой, разрабатывают суставы, возвращают правильную осанку и гибкость.




Просмотров: 4 | Добавил: GYMOECSO | Рейтинг: 0.0/0